สติ คือความระลึกได้ สัมปชัญญะ คือความรู้สึกตัว สติสัมปชัญญะ คือความรู้สึกตัวทั่วพร้อม
ความรู้เนื้อรู้ตัวทำให้จิตใจปลอดโปร่ง ความทุกข์น้อย อยู่กับปัจจุบัน ไม่เป็นคนขี้หลงขี้ลืม